Sağlıklı dişlere sahip olmak sadece estetik nedenlerden dolayı değil aynı zamanda genel sağlığın korunması bakımından da inanılmaz derecede önemlidir. Diş ve dişeti hastalıkları şayet tedavi edilmezlerse çok daha önemli rahatsızlıklara neden olmaktadırlar.
Peki diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Sağlıklı dişlere sahip olmak için diş plağı oluşumu kesinlikle engellenmelidir. Diş plağı ise sadece doğru fırçalama teknikleri ve diş ipi kullanarak önlenebilir. Ağzın sadece su ile çalkalanarak temizlenmeye çalışılması yetersiz kalmaktadır. Şayet diş plağı temizlenmezse, iki gün içinde diş taşı oluşumu gözlenebilir.
Diş taşı çok sert bir maddedir ve yalnızca bir diş hekimi tarafından diş taşı temizliği ile tedavi edilebilir. Rutin günlük diş fırçalama işlemi ile diş taşı oluşumu yavaşlar fakat tümüyle engellenemez. Bundan dolayı senede iki kez diş muayenesine gidilmeli ve diş taşı temizliği yaptırılmalıdır. Diş fırçası ve diş ipliği yardımıyla temizlenemeyen bölgelerin de temizlenmesine dikkat edilmelidir. Diş taşları temizlenmez ise diş minesinde erimeye ve bu da ilerleyen aşamalarda diş çürüğü oluşumuna yol açar.
- Dişler her gün minimum iki defa, sabah kalkınca ve yatmadan önce fırçalanmalıdır. Diş fırçalama işlemi bittikten sonra dilde kalan bakterilerin de uzaklaştırılması için dilin de fırçalanması gerekmektedir. Dişlerin doğru fırçalama teknikleri ile fırçalanmaması, diş etlerinin zarar görmesine ve diş minelerinin zedelenmesine yol açabilir.
- Diş fırçalama için gereken süre minimum iki dakikadır.
- Her gün bir defa diş ipi ile dişlerin araları da temizlenmelidir.
- Yılda iki kez diş hekimine giderek dişler muayene ettirilmeli ve diş taşı temizliği uygulaması yaptırılmalıdır.
- Ağızda bulunan protezlerin, kronların ve köprülerin bakımına da dikkat edilmelidir.
- Mümkün olduğu kadar az şekerli yiyecek ve içecek tüketerek ağızda bakteri oluşumunun önüne geçilmelidir. Şekerli yiyecekler tüketilir tüketilmez ağız çalkalanmalıdır.
- Portakal ve limon benzeri asitli meyveler yendikten sonra dişler hemen fırçalanmamalı ilk önce ağız sadece su ile çalkalanmalıdır.
- Ağız kuruluğu şikayeti olanlar şeker içermeyen çikletler kullanabilirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Randevular.Blogspot.com ziyaretçi görüşlerine önem vermektedir. Düşüncelerinizi istek ve şikayetlerinizi hemen altta yer alan form aracılığı ile bize ulaştırabilirsiniz.
Yorum yapmak için yorumlama biçimden adı/URL yazan yeri seçin. İsim vermek istemesseniz anonim kısmını seçin.