SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN NELER YAPMALIYIZ?

Sağlıklı dişler için neler yapmalıyız?

Sağlıklı dişlere sahip olmak sadece estetik nedenlerden dolayı değil aynı zamanda genel sağlığın korunması bakımından da inanılmaz derecede önemlidir. Diş ve dişeti hastalıkları şayet tedavi edilmezlerse çok daha önemli rahatsızlıklara neden olmaktadırlar.

Peki diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?

Sağlıklı dişlere sahip olmak için diş plağı oluşumu kesinlikle engellenmelidir. Diş plağı ise sadece doğru fırçalama teknikleri ve diş ipi kullanarak önlenebilir. Ağzın sadece su ile çalkalanarak temizlenmeye çalışılması yetersiz kalmaktadır.  Şayet diş plağı temizlenmezse, iki gün içinde diş taşı oluşumu gözlenebilir.

Diş taşı çok sert bir maddedir ve yalnızca bir diş hekimi tarafından diş taşı temizliği ile tedavi edilebilir. Rutin günlük diş fırçalama işlemi ile diş taşı oluşumu yavaşlar fakat tümüyle engellenemez. Bundan dolayı senede iki kez diş muayenesine gidilmeli ve diş taşı temizliği yaptırılmalıdır. Diş fırçası ve diş ipliği yardımıyla temizlenemeyen bölgelerin de temizlenmesine dikkat edilmelidir. Diş taşları temizlenmez ise diş minesinde erimeye ve bu da ilerleyen aşamalarda diş çürüğü oluşumuna yol açar.

- Dişler her gün minimum iki defa,  sabah kalkınca ve yatmadan önce fırçalanmalıdır.  Diş fırçalama işlemi bittikten sonra dilde kalan bakterilerin de uzaklaştırılması için dilin de fırçalanması gerekmektedir. Dişlerin doğru fırçalama teknikleri ile fırçalanmaması, diş etlerinin zarar görmesine ve diş minelerinin zedelenmesine yol açabilir.

-  Diş fırçalama için gereken süre minimum iki dakikadır.

-  Her gün bir defa  diş ipi ile dişlerin araları da temizlenmelidir.

-  Yılda iki kez diş hekimine giderek dişler muayene ettirilmeli ve diş taşı temizliği uygulaması yaptırılmalıdır.

-  Ağızda bulunan protezlerin, kronların ve köprülerin bakımına da dikkat edilmelidir.

-  Mümkün olduğu kadar az şekerli yiyecek ve içecek tüketerek ağızda bakteri oluşumunun önüne geçilmelidir. Şekerli yiyecekler tüketilir tüketilmez ağız çalkalanmalıdır.

-  Portakal ve limon benzeri asitli meyveler yendikten sonra dişler hemen fırçalanmamalı ilk önce ağız sadece su ile çalkalanmalıdır.

-  Ağız kuruluğu şikayeti olanlar şeker içermeyen çikletler kullanabilirler.

DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA TEKNİKLERİ

Doğru Diş Fırçalama Teknikleri

Doğru diş fırçalama tekniklerinin bilinmesi ve uygulanması ağız ve diş sağlığını korumanın temel faktörüdür. Dişlerin ve dişetlerinin korunması için doğru fırçalama teknikleri ile dişler ve dişetleri temizlenmelidir. Diş fırçası yumuşak dokulu yuvarlak uçlu fırçalardan seçilmelidir.  Böylelikle diş fırçalarken dişler ve dişetleri zedelenmez. Diş fırçalarken yavaş hareketlerle, dişetini kapsayacak şekilde ağır hareketler yapılmalı, bilhassa arka bölgede yer alan dişlerin, dolgu ile kronların temizliğine dikkat edilmelidir.

-  Dişler şu sıraya göre özenle fırçalanmalıdır;

-  İlk olarak üst dişler ile üst dişlerin dış yüzeyleri sonra alt dişler ve alt dişlerin dış yüzeyleri

-  Üst dişlerin kısımları ve daha sonra alt dişlerin iç kısımları

-  Üst ve alt dişlerin çiğneyici kısımları

-  Son olarak da dil de fırçalanmalıdır.

Diş fırçası dişeti başlangıç bölgesine 45 derecelik açıyla yerleştirilmelidir. Diş fırçasının kılları dişin yüzeyine ve aynı zamanda da dişetine temas ettirilmelidir.  Dişlerin dış yüzeyleri fırçalanırken, diş fırçası 2-3 dişi kapsayacak biçimde yerleştirilmeli, ileri ve geri yuvarlak hareketler yaparak dişetinden dişe yönelik hareketlerle fırçalanmalı ve en son olarak da yanda yer alan 2-3 diş için işlem bir kez daha uygulanmalıdır.

Dişlerin dış kısımlarını fırçalama işlemi bitince dişlerin iç kısımları fırçalanmalıdır. İç kısımlarda da fırçalama işlemi tamamen aynıdır. 

Diş fırçalama tamamlanınca dil de narin hareketlerle fırçalanmalıdır. Bu şekilde dilde kötü koku oluşmasına neden olan mikroorganizmalar yok olur. Dilin doğru fırçalanması ile kötü ağız kokusu tamamen önlenebilmektedir

Ağız Kokusu

Ağız kokusu her yüz kişiden birine sıkıntı yaşatan ve önemli sağlık sorunlarının habercisi olan tehlikeli bir hastalıktır.

Ağız Kokusunun Nedenleri

- Ağız ve diş bakımına gereken hassasiyetin gösterilmemesi.

- Diş ve diş eti hastalıkları.

- Baharatlı besinler ile soğan, sarımsak gibi yiyeceklerin yoğun olarak tüketilmesi.

- Sigara ve tütün mamülleri (ağız kokusuna yol açmalarının yanında dişlerin sararmasına da neden olur).

- Alkollü içecekler.

- Ağız kuruluğu şikayeti olanlar (Tükürük ağızda bakteri oluşumunu önler ve birçok mikroorganizmanın yok olmasını sağlar).

- Çeşitli hastalıklar (akciğer hastalıkları, sinüzit, postnazal akıntı, kronik bronşit, kanser, şeker hastalığı, mide, bağırsak, karaciğer ve böbrek yetmezlikleri )

Bunların dışında pek çok kişi sabah uyandıkları zaman oluşan kötü ağız kokusundan şikayet etmektedir. Bunun nedeni uyurken tükürük bezlerinin daha yavaş çalışarak az miktarda tükürük salgılaması sebebiyle asitli ve benzeri kalıntıların ağız içinde birikmesinden kaynaklanmaktadır. Bundan dolayı uyumadan önce dişleri doğru tekniklerle fırçalamak ve diş ipi ile temizlemek, sabah uyanınca da dişleri ve dili fırçalamak sabahları oluşan ağız kokusunu önleyecektir

Hemoroid Belirtileri

Hemorodin en sık rastlanan belirtileri şunlardır:

Kanama: Tuvalet ihtiyacı giderildikten sonra, temizlik aşamasında tuvalet kağıdı üzerinde veya klozet üzerinde ya da tuvalette kan izlerine rastlanılması.

Hemoroid sarkması: Hemoroid sarkmasında küçük tanecikler olarak makattan dışarı doğru sarkma gözlenir. Bu  hemoroid tipi genellikle ağrılı ve kaşıntılı olmaktadır.  Hemoroid nedeniyle oluşan parçacıklar makattan dışarı çıkarlar ve el ile yine içeri itilebilecekleri gibi kimi zamanda de şişerler ve içeri itilemezler. Kimi zaman bütün makat çevresinde bir kaç hemoroid paketi dışarı sarkmış olabilmektedir. 

Trombüs (kan oturması): Bu belirti  kan pıhtısı şeklinde kendini gösterir. Şayet kan oturması gözleniyorsa hemoroid paketinin büyük olduğu anlaşılır ve ağrıya neden olur. Makatın kenar dokularında ağrıya yol açan bir şişlik hissedilir. Bu ağrılı şişlik kaşıma, ıkınma veya tuvalet kağıdı sürtülmesiyle kanamaya yol açabilir. 

Kaşınma: Hemoroidal dokular arasında yer alan dışkı parçacıklarının tamamen temizlenmemesi kaşıntıya neden olabilir. Tam aksine makatı temizlemeye çalışmak hemoroidal dokunun zedelenmesine yol açar ve bu zedelenme de  akıntı veya kaşıntıya neden olur.

HEMOROİD TEDAVİSİ

Hemoroid Tedavisi

Hemoroid tedavisi için en önemli unsur kesinlikle kabız kalınmamasının çok önemli olmasıdır. Kabızlık sebebiyle oluşabilecek ağrılı hemoroid vakalarını önlemek amacıyla posalı yiyecekler sık sık tüketilmelidir. Taze meyve ve yeşil sebzeler, tam buğday ekmeği ya da kepek ekmeği tüketilmeli, her gün en az 6-8 bardak su içilmelidir. Hijyenik temizlikte yumuşak dokulu, nemlendirilmiş tuvalet kağıdı veya ıslak mendil kullanmalı, hemoroid dokuları zedelenmemelidir. Gerek duyulursa, güç kullanarak temizlemek yerine, bol suyla yıkanmalı veya tamamen banyo yapılmalıdır.

Temizlenmenin ardından makat yumuşak bir bez ile ya da tuvalet kağıdı ile kurulanmalıdır. Hemoroidin türüne ve derecesine bağlı olarak tedavi opsiyonları değişiklik gösterir. 

1. ve 2. derece hemoroid türlerinin tedavisi:

- Düzgün beslenme

- Oturma banyosu (her gün 4-5 defa sıcak su banyosu)

- Ağrı kesici ilaçlar ve inflamasyon giderici fitil ve kremler

- Skleroterapi (hemoroidin ince bir iğne vasıtasıyla ilaç verilerek kurutulması işlemi)

- Bant ligasyonu (Hemoroid dokusunun dibine lastik bant yerleştirilir, hemoroidli doku kurur ve düşer)

Hekiminiz size doğru beslenme tavsiyeleri verecektir. Ve hemoroidinize cerrahi müdahalede bulunulmasının gerekli olup olmayacağını söyleyecektir. Çoğu zaman 1. ve 2. derece hemoroidlerde ameliyat yapılmaz.

Bu işlemlerde işe yaramazsa diyet uygulanır, olmazsa skleroterapi ve bant ligasyonu uygulanır. 

3.  ve 4. derece hemoroidlerin tedavisi:

 - Ameliyat Seçenekleri

 - Doğru beslenme, oturma banyosu  

Hemoroid Tedavisinde Ameliyat Seçenekleri

Hemoroid ameliyatları zamanımızda hızla ilerleyen teknolojinin de yardımıyla oldukça rahat bir şekilde yapılabilemtedir. Hemoroid ameliyatının ardından artık eskisi gibi korkutucu ağrılı günler geçirilmemekte, hasta dilerse gün içinde, dilerse bir gece hastanede kalıp normal yaşantısına dönebilmektedir. Ameliyat olan hastalar kısa sürede çalışmaya başlayabilmektedirler. Anestezi uzmanları hastanın durumuna bağlı olarak genel anestezi veya spinal (belden) anestezi uygulamaktadır.

Hemoroid Ameliyatı Çeşitleri:

- Açık hemoroidektomi

- Kapalı hemoroidektomi

- Stapler hemoroidektomi